矫牙者不可不知的口腔保健知识

将矫治器放置到用户的嘴里，无形当中会加大清理口腔的难度，但为了牙齿矫正的目标，矫牙者还是需要克服这个难关，下面就介绍一些口腔保健方法，来帮助大家更顺利地做好牙齿矫正后的护理工作。 1. 正确刷牙在线咨询
对于牙齿矫正用户，由于牙齿矫正附件的存在，故刷牙效能有所降低。尽管如此，：刷牙前后牙齿矫正用户的菌斑指数有降低。 建议：牙菌斑在托槽周围区域积存多，所以，对于唇颊侧的清洁应以托槽为界，分2个部分进行。好使用中等硬度刷毛的牙刷，在刷牙时用力不宜过小，应尽量使刷毛深入托槽和弓丝之间 。
2. 使用牙缝清洁器材(牙线和牙间刷)
牙缝清洁器材主要用于清洁牙齿邻接面的菌斑，并可以起到清洁牙根与牙龈间缝隙的作用，而这些部分菌斑易堆积，刷牙又难以去除。 建议：目前，被证明确实有效的牙缝清洁器材主要包括牙间刷和牙线。用户可根据其邻间隙的大小来选择恰当的牙缝清洁器材，在医生的指导下掌握正确的使用方法，以防止使用不当引起的牙龈损害。在线咨询
3. 牙膏的正确选用
日常使用的牙膏一般无药物成分，只有清洁口腔的作用，而牙齿矫正用户口腔清洁效果降低，因此，选用含有药物作用的牙膏对于控制菌斑更为有益。 建议：使用含有药物成分的牙膏，利用牙膏中的药物成分，或使病原微生物蛋白质变性，或影响微生物代谢，或改变微生物细胞膜的渗透性来消毒、灭菌的目的。在线咨询
4. 适当使用漱口水
使用漱口水可以预防和延缓牙龈炎的发生。其中，含有氯己定和精油成分的漱口水通过减少菌斑堆积，起到了防治牙龈炎的作用，这一结果在 2004 年被美国牙医学会认可。 建议：通常情况下漱口水只起到辅助口腔清洁的作用，需配合适当的机械清洁方法才能起到较的口腔清洁作用。
5. 牙龈按摩在线咨询
通过按摩牙龈，可使上皮增厚、角化增强，并有利于上皮结缔组织的代谢，还能增强牙龈组织血液循环，提高牙周组织的抵抗力。 建议：常用的按摩方式包括牙刷按摩法、手指按摩法，每天2～3 次，每次 3～5 min 为宜。
6. 饮食习惯
相关调查显示：饮食因素在引发牙龈炎的因素中占首位。过硬和过黏的食物除易导致固定带环和托槽的脱落以及钢丝变形外，还易造成食物嵌塞、清洁困难等问题。 建议：故应避免进食过黏、过硬以及高糖和酸性食物。宜加强营养，补充蛋白质、脂肪、钙质和维生素，另外，在进食后应及时漱口和刷牙。
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