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改变饮食结构,有助于消除痤疮。营养医师指出碳水化合物和乳制品可加重痤疮。高血糖指数的食物会影响生长激素和性激素,因而引发痤疮,所以低血糖指数的饮食是可以改善痘痘症状的。但需有耐心,因至少要12周的时间才果。
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