形成牙套脸，的确会对颜值有所影响，所以在矫正过程中就应该加强防护措施，提早预防牙套脸，具体的方法有以下几种。
1、咀嚼
2、肌肉训练
防止肌肉萎缩，最好是多做一些面部表情肌的训练，像颞肌、咬肌等，减少面部肌肉的萎缩。
3、轻力矫正
4、矫正结束后自我恢复
牙齿矫正本身就是一个变美的过程，为了不适得其反，所以矫正过程一定要认真对待，做好医生嘱咐的护理措施，预防牙套脸。
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来源：杭州整形2020-08-21 08:38
做牙齿矫正的目的是什么？我想百分之九十的人都会回答是变美。也就是怀着这样的想法，度过了漫长的矫正时光。可是有人却发现，摘下牙套的自己，不仅没有变美，反倒变丑，这究竟是为什么？
其实所谓的矫正结束变丑了，都是“牙套脸”在作祟，也就是在矫正过程中，面部表现出面颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷等状况。牙套脸的出现，其实并不是牙齿矫正的必然结果，最主要的原因还是矫正过程中的肌肉萎缩导致。
形成牙套脸，的确会对颜值有所影响，所以在矫正过程中就应该加强防护措施，提早预防牙套脸，具体的方法有以下几种。
1、咀嚼
牙套脸之所以会出现，是因为矫正过程中受牙套的困扰，很多人都会选择比较软的食物。长时间下去，咀嚼能力减弱，咬肌就会开始萎缩。所以即使戴着牙套，也要保证正常的咀嚼运动，多使用咬胶棒，增加脂肪摄入。
2、肌肉训练
防止肌肉萎缩，最好是多做一些面部表情肌的训练，像颞肌、咬肌等，减少面部肌肉的萎缩。
3、轻力矫正
矫正过程中，如果力施加过大，牙齿酸疼时间会比较长，导致无法正常进食，并且也不有利牙齿矫正。所以在矫正过程中，可以和医生商量，施力尽量轻柔一点，这样可以保持正常咀嚼，防止肌肉萎缩。
4、矫正结束后自我恢复
实际上，牙套脸也不是无药可医的。一般不是很严重的牙套脸，在矫正结束后咀嚼功能恢复正常，通过正常的饮食，是会慢慢恢复的。
牙齿矫正本身就是一个变美的过程，为了不适得其反，所以矫正过程一定要认真对待，做好医生嘱咐的护理措施，预防牙套脸。
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形成牙套脸，的确会对颜值有所影响，所以在矫正过程中就应该加强防护措施，提早预防牙套脸，具体的方法有以下几种。
1、咀嚼
2、肌肉训练
防止肌肉萎缩，最好是多做一些面部表情肌的训练，像颞肌、咬肌等，减少面部肌肉的萎缩。
3、轻力矫正
4、矫正结束后自我恢复
牙齿矫正本身就是一个变美的过程，为了不适得其反，所以矫正过程一定要认真对待，做好医生嘱咐的护理措施，预防牙套脸。
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