吃什么祛斑有效？冬瓜含微量元素锌、镁、锌等，可以促进人体生长发育，可以使人精神饱满，面色红润，有助于减少黄褐斑，美白肌肤。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪，防止了过多的脂肪堆积在一起，还有瘦身的功效。更多祛斑方法点击>>>Q开关激光祛斑
吃什么能祛斑？黄褐斑用户要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、山楂、鲜枣、猕猴桃等。因为维生素C为氧化剂，能抑制黑色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对治疗和防御有着很大的功效。柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着，也有助于防治黄褐斑。
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