美白牙齿方法哪些理想？牙齿发黄着色分为内源性和外源性两种，外源性着色是由于茶垢,烟渍以及饮水中的矿物质吸附在牙齿上导致变黄或变黑。医师表示，通过口腔美白牙齿的方式顺利美白牙齿，让牙齿美白如新。
美白牙齿的方法：冷光美白主要的适用人群有外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。关于冷光美白效果可保持多久这还是要看具体的牙齿维护情况来定的。
冷光美白的效果能多久？医师表示，在刚做完冷光美白，请不要进行吸烟及喝酒等的活动，因为这些牙齿着色会影响手术效果。刚做完时候牙齿表面还没有形成固定的保护层，是需要时间来慢慢进行的，所以，做完冷光美白后，一定要按照医生的嘱咐来要求自己，这样持续的时间也会更久一些。冷光美白牙齿正常情况下可以2-3年。
