皮肤干燥吃什么好？蔬菜的话，首推西兰花。西兰花能增强皮肤抗损伤能力，西兰花在中医里面有很好的口碑，它能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性和湿润；另外大豆也不错。它能防止色素沉着于皮肤;大豆中含有丰富的营养，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，保湿效果不错，更能防止色素沉着于皮肤 。水果的话，猕猴桃能消祛斑，又可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保湿效果明显；西红柿是防止皮肤干燥的。西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，有锁水防晒的功效。
皮肤干燥的原因是？大概有5条原因。干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，保湿因子含量减少；某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等 。这些都是造成皮肤干燥的直接或者间接原因。
有效的解决皮肤干燥的方法是什么？采用激光光子技术，在一个疗程内改善皮肤肤质、补水和加强弹性，特别是激光收缩毛孔手术一般的经过4到6次的基本疗程后，就可以解决女性朋友面部的基本问题。手术后皮肤都会得到显着的改善，粗大的毛孔会渐渐变得细嫩光滑，皮肤变得更为细腻紧致。
