一到秋冬季节面部皮肤就干燥怎么办?

冬季脸部皮肤干燥怎么办！一入秋冬季节人的皮肤就容易干燥起皮，要怎么改善呢？下面一起跟着杭州时光医疗美容医院专家来看看吧！
1、保持皮肤清洁：
保持皮肤的干净清洁，这是主要的，如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或者是户外运动弄了很多的灰尘，那么你就必须清洁皮肤了。

2、洗澡不要用太热的水：
在冬天，特别是比较冷的天气，注意不要用太烫的水冲洗，太烫的水容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，从而加剧你干燥的症状。好不要用太热的水，只要不冷就可以了。

3、不要每天都使用洗面奶：
这也是一种不好的习惯，太频繁的使用洗面奶，会导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂保护。隔个一两天使用一次，效果较为良好。

4、注意饮食，
多吃含油脂丰富的食物，
少吃辛辣刺激性食物：
其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，如果运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。

5、多喝水，多吃蔬菜水果，
保持皮肤充足水分：
这个其实也很重要，首先你得养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤来说水分的补充尤为重要。

6、保障充足睡眠，让皮肤很好的修复：
对于现在生活在城市里很多年轻人来说，四季的夜生活都比较丰富，如果你想你干燥的皮肤有所改善，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。