如何瘦小腿？瘦小腿除了锻炼，没什么比避免糖分和油分高的食物更管用的，蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
瘦小腿方法：其中抽脂手术是为受欢迎的。这种方式不易释放太多的小腿脂肪，小腿的外观会有比较大的改善，通过这种方式女性可以变得更自信，这样就可以向世人展示自己的美好身材了。肌肉型小腿则可以采取注射瘦脸的方式进行瘦腿，可以使小腿的肌肉麻痹而暂时萎缩，从而变细。这种方法适用于肌肉发达人士。其效果只能半年，所以需要长期不断注射，周期长且花费更高。还可能导致腿部力量减弱，走路不自然。
怎样瘦腿快有效？对瘦腿方法的关注过高，往往忽略了我们的腿部肥胖原因，因此没有选择适合自己的方法，腿粗有脂肪型和肌肉型两种，不同的情况需要采取不同的瘦腿方法，一般针对脂肪型腿粗是采取吸脂瘦腿，而对于肌肉型则是通过打瘦腿的方法，想要瘦腿，选择一种适合自己的方法，瘦腿效果比较快。
