自体脂肪丰胸方法是将自身其他部位多余的脂肪抽吸出来，经过清洗、过滤等纯化步骤，再注射到乳房内的脂肪移植过程。丰胸方法没有切口，恢复较快，不影响日常活动。由于是自身脂肪组织，丰胸方法因此没有排异反应等忧虑，同时可以吸脂塑身，丰胸方法一举两得的目的。
但自体脂肪丰胸需要有充足的脂肪来源，由于胸部接受移植的组织容量有限，每次不能注入太多的脂肪组织，如果该丰胸方法施术者经验不足，大量集中注射，移植的脂肪组织不能得到充分的血液供应，极易发生感染、脂肪液化坏死、产生硬结等并发症。另外，移植的脂肪颗粒中含有较多的脂肪碎片，会被身体吸收而削弱隆胸效果。因此这种丰胸方法一般需要数次才会较理想的效果，每次需间隔一至两个月，此丰胸方法过程较长。
从丰胸方法的适应证上来讲，假体隆胸的丰胸方法几乎适合于所有需要增大乳房的女性，如乳房发育不良、生育后或减肥后乳房萎缩、轻度乳房下垂等。这一种丰胸方法则较适于身体其他部位有足够的多余脂肪，乳房本身有一定体积，但不够大或有轻度乳房松垂的情况，不太适于胸部过于平坦和身体消瘦的女性。
直到目前，假体隆胸和自体脂肪丰胸(自体颗粒脂肪注射移植隆胸)仍是的增大乳房的手术丰胸方法，这两种丰胸方法都不易影响哺乳，也不易增加患乳腺癌的危险。对于手术丰胸方法来说，选择哪种丰胸方法更重要的取决于个人条件，没有好的，只有适合爱美者的方法。
