有效的丰胸方法能够帮助女性重新塑造胸部，丰胸手术让自己的胸部变得更加的丰满，拥有曲线的身材。但是针对不同的人由于具体的胸部特征情形的不同，所需要的终的丰胸方法也不同。有的会选择简单的生活丰胸方法，有的也会选择食物来丰胸也有的会选择去医疗整形机构选择丰胸，对于丰胸可谓五花八门。那有效丰胸的丰胸办法有哪些？一起来了解下吧！
丰胸按摩法：
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
食疗丰胸
1.菊蛋
做法：
①将肉苁蓉刮去鳞片，用温水反复清洗干净。
②将处理好的肉苁蓉和杭菊、松子仁、鸭蛋一并入锅加适量的清水进行煎煮。
③待鸭蛋熟透后，敲开鸭蛋一头的壳再煮约10分钟即成。
美胸吃法：可吃鸭蛋饮汤，每日吃1剂。
丰胸功效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸功效，常吃可丰胸。
2.羊肝焖黄鳝
做法：
①将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死去除内脏后洗净，切成小段。
②将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
③向炒锅中倒入适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒入羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒片刻，再放入黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调入味精即成。
美胸吃法：可每日食用1次。
丰胸功效：此款食疗方具有补充维生素B、铁元素、蛋白质的丰胸功效，常吃可丰胸。
有效丰胸方法：
自脂丰胸
胸部的绝大部分是由脂肪构成，而手术和外物补充其脂肪性远不如自身脂肪来得。自脂丰胸是指用自己的脂肪来丰满胸部的方法。
假体丰胸
假体丰胸是通过手术将适合用户胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据用户的具体基础条件来选择。目前整形界提倡的是“数字化丰胸”，只有量化整形数据，通过内窥镜和数字化整形监测，层次准确，腔隙大小适度，切口隐蔽，手术才能超微创性和准确性。
