怎么样瘦小腿？对于在办公室久坐的女性来说，小腿的活用几率比较小，得不到充分的运动，小腿就容易出现水肿和脂肪堆积，如果想通过运动小腿来瘦腿，其运动强度一定要把握的恰到好处，医师指出，久坐办公室的女性可以采取按摩的方式增强腿部的血液循环和美化小腿线条。
怎么样可以瘦小腿？
慢跑有氧运动它能够协调身体的各个肌肉组织，对于拉伸肌肉有效，但是运动前需要做好伸展运动，将全身的肌肉都舒展开来，不正确的跑步方式会使小腿更会长肌肉，反而达不到瘦小腿的效果。如果腿部脂肪确实很严重，医师可采取腿部吸脂的方式进行瘦腿。小腿吸脂减肥是膝盖的后侧做小切口进行，小腿吸脂减肥术后需求加压包扎或穿强弹力袜，将小腿抬高，无益于尽快恢复。
小腿吸脂不快？小腿吸脂术后穿塑身衣2-3个月，采取适当的按摩，小腿部吸脂3周左右会瘀青，初期因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升，再逐渐消肿后，体重才会下降，一个半月开始看到小腿部吸脂的效果，三个月以上算稳定。
如何瘦小腿上的肌肉？肌肉型小腿该怎么减呢，医师指出，在平日里空闲的时候要多按摩紧实的小腿，让小腿变得柔软一点，不过按摩并不能起到瘦小腿的作用，只是在视觉上小腿不易那么紧实，医师肌肉型小腿可以采取注射瘦脸自然美丽的瘦腿效果，但是需要在疗效过后叠加注射才能保持长久性。
