拥有一条纤纤细腿，对于爱美女性来说是可望可不可及的。因为没有掌握对的瘦腿方法，所以才导致减肥失败。那么正确有效的腿部减肥的方法是什么呢？
1、敲打瘦大腿法。此法适合久坐的办公室女性。一双均匀紧致的大腿，除了运动外，经常敲打也可以让赘肉紧致。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。
2、踮起脚跟法。先保持站立的姿势，然后双手自然地放在退两侧。脚部打开，需要与肩膀一样的宽度，然后慢慢抬起脚跟，只用脚尖站立，一定要挺直背部，还有收腹和提臀，然后再慢慢放下你的脚跟，重复做。速度不用太快，慢慢踮起就行，这个动作可以紧实脚步的肌肉，有助于消灭脂肪。
3、吸脂减肥法。它是将腿部多余脂肪吸出的一种简单方法。吸脂减肥过程中，不易损伤血管以及神经，健康减肥，又美丽。求美者在没有不适的状态下，轻轻松松完成手术。并且手术时间短，操作简便。杭州时光的定项定位吸脂，不但能给爱美者一双修长美丽的细腿，还能激活皮肤弹性，瘦身又美肤，让皮肤紧致有弹性。
