纤细修长的腿者，在台上摇曳生姿时，大腿粗壮的女人们，只有在私底下，羡慕不已。因为纤细修长的腿部，会让爱美女性整个人变得挺拔又窈窕，所以瘦腿爱美者来说，已经成为了非做不可的事情。那么腿部减肥应该从何下手呢？腿部减肥方法有哪些呢？
方法一：吸脂减肥。它是通过导管将腿部脂肪吸出，以减肥的目的。杭州时光的四肢吸脂减肥法，是根据人体比例，用美学观念将手臂、腿部重新设计，不管是粗壮的将手臂，还是臃肿的腿部，都可以通过吸脂减肥将脂肪吸出体外，终使身体线条流畅，曲线自然美丽。所以说吸脂减肥是目前有流行的新潮减肥法。
方法二：后踢腿瘦大腿根部。大腿根部和臀部相连部位的赘肉，是比较难以减去的。向后踢腿抬腿，可以收紧大腿根部松弛的赘肉，同时还有提臀的效果呢。自然站立，双手叉腰或者扶着墙壁。一侧腿向后踢起到大限度。双腿重复练习多次。
方法三：跳绳。它是一种有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，跳绳每半小时消耗热量四百卡。它还是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致
